Многие девочки в среднем и старших классах замечают, что слегка начинают полнеть. Возможно, это происходит потому, что они мало двигаются. А может, тебя просто пугает переход от девочки к девушке? Ведь именно в этот период твоя фигура меняется.
Конечно, можно скрыть ягодицы с помощью эластичных штанишек, узких джинсов или брюк. А можно попробовать специальные диеты, но только в том случае, если у тебя действительно проблема лишнего веса.
Я подскажу тебе простое, ноочень эффективное упражнение, которое поможет "избавиться от животика". Ежедневно устраивай 3-4 сеанса: по 10 раз втягивай живот в себя.При регулярном ваыполнении этого упражнения твой живот всегда будет подтянутым. Если ты мечтаешь похудеть без всяких диед, то я бы посоветовала тебе применит рецепт болгарских медиков. Это средство для снижения аппетита. Возьми 10 г кукурузных рылец, залей их 0,5 л холодной воды и кипяти 30 минут. Затем охлади и процеди. Пить этот настой нужно через каждые 3 часа по 3 столовые ложки на прием.
Также можешь пить вместо различных напитков чай, который поможет сохранить твою фигуру стройной. Его состав: 20 г коры крушины, 5 г листьев сенны, 10 г плодов шиповника, 15 г морской капусты, 20г мальвы, 15 г листьев еживики и 15г листьев малины. Возьми одну чайную ложку этого сбора на стакан воды и завари в кипящей воды.
Всем известно, что людям,склонным к полноте, следует отказаться от сладостей. Но все-таки, если ты, конечно, не занимаешся в балетной студии, шоколад тебе не протипоказан. Только лучше выбрать горький шоколад.

Познакомься с народом
Напишите мне